Лечение головной боли без таблеток

Сколько себя помню, спутницей моей жизни всегда была головная боль. Боролась я с ней весьма примитивно — пила таблетки. Довольно скоро начала ощущать их побочные действия, поэтому пошла другим путем.

Для начала решила узнать причину своей головной боли. Ведь довольно часто она — симптом какого-либо заболевания. Например, сильные боли по утрам — скорее всего, признак высокого артериального давления. Если повышается температура, болят еще и мышцы шеи, больно наклонять подбородок к груди, то это должно насторожить, поскольку является симптомами менингита! Проблемы с сосудами, инфекционные заболевания… Головная боль может быть вы звана многими недугами. К счастью, при обследовании ничего опасного у меня не выявили. Голова болела, думаю, от стресса и недостаточного отдыха.

Безотказно действует чашка чая. Черный или зеленый — неважно. Главное — очень сладкий и свежий. Если под рукой есть мята или мелисса, обязательно добавляю в чай. Эти растения точно избавят от головной боли, поскольку снимают спазмы сосудов.

Теперь вместо таблеток я делаю самомассаж. Лучше его выполнять лежа. Кладу ладони одну на другую на лоб и делаю 40 движений вправо-влево. Теперь ладони по бокам головы (большие пальцы -рядом с ушными раковинами). Выполняю 40 движений вверх-вниз. Дальше — затылок: массирую его ребрами обеих ладоней, пилящими движениями, постепенно продвигаясь к шее.

Иногда дополняю этот комплекс массажем точек на висках. Точки расположены как бы в продолжение бровей, примерно в 1 см от них. Надавливаю большими пальцами синхронно с двух сторон (глаза лучше закрыть).

Читайте также:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*