Народные рецепты

Диета для мужчин от живота

Разве это правильно, что рядом со стройной, подтянутой женщиной идет мужчина с увесистым животиком? У моего мужа сидячая работа, пиво и пристрастие к обедам в «Макдоналдсе» сделали свое дело. Сначала он отшучивался, что живот — признак солидности, но, увидев, что мне не до шуток, решил попробовать похудеть. Мы решили с мужем, что он не будет специально соблюдать какую-то сложную диету. У мужчин на это не хватает терпения. Поэтому мы придумали свою систему питания.

1. Не есть после 19 часов. Если не получается, то не позднее, чем за 2 часа до сна.
2. Белковые продукты (мясо, кура, рыба) муж ел только в сочетании с овощами.
3. Не перекусывать на работе чем попало. Муж брал с собой домашние овощные салаты, фрукты, творог. Чтобы не есть втихаря одному, я готовила все с запасом, чтобы он иногда мог угостить сотрудников.
4. Еженедельно проводить разгрузочные дни, во время которых можно есть только один продукт — арбуз, яблоки, овощной салат, нежирный кефир, кашу на воде.
5. Если очень хочется чего-то вкусненького, можно позволить себе съесть немного. Никогда нельзя себя заставлять и мучиться. Насилие над организмом чревато его ответными действиями — сорвать вас на обжираловку.
6. Не пить пива. Опять же, если очень хочется, то позволять себе выпить немного не чаще раза в неделю.

В результате уже через месяц муж потерял 5 килограммов. А ведь ничего особенного и сложного он не делал. Просто действительно захотел похудеть. Конечно, я ему во всем помогала. Ведь в том, что муж неправильно питался и набрал лишний вес, есть и моя вина.

Статьи по теме:

• Кабачковая диета
• Диета при инфаркте миокарда
• Японская диета
• Ананасовая диета
• Плюсы и минусы банановой диеты

Оставить комментарий

Данный сайт содержит самые необходимые сведения по лечению, восстановлению и профилактике наиболее распространенных в настоящее время заболеваний. Подробно расписаны несложные народные манипуляции, которые можно проводить в домашних условиях.

 

Лучшее

• Как отбелить зубы за 1 день
  (4,61 из 5, голосов 31)
• Ишиас
  (4,27 из 5, голосов 11)
• Как вернуть обоняние
  (4,50 из 5, голосов 8)
• Что делать, если пропал голос
  (5,00 из 5, голосов 7)
• Пиелонефрит
  (3,57 из 5, голосов 7)
• Диета при переломах костей
  (4,67 из 5, голосов 6)
• Диета для мужчин от живота
  (4,60 из 5, голосов 5)
• Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
  (4,60 из 5, голосов 5)
• Простатит
  (4,40 из 5, голосов 5)
• Бруцеллез
  (4,20 из 5, голосов 5)

Счетчик