Расслабляющий компресс для глаз из герани

расслабляющий компресс из герани

Вряд ли найдется человек, у которого никогда не подрагивало веко, или, как часто говорят, не было нервного тика глаза. Чаще всего причиной такого нарушения становятся стресс и переутомление глаз. В таком случае отлично помогают успокаивающие процедуры.

расслабляющий компресс из герани

Что вам понадобится:

  • 2-4 зеленых листа комнатной герани (пеларгонии душистой),
  • льняная тряпочка,
  • мягкий пуховый платок.

1) Срежьте с комнатного растения герани 2 зеленых листочка, промойте их чистой водой, разомните в ладонях и тщательно измельчите. Это необходимо для того, чтобы растение выделило эфирные масла, способствующие расслаблению.

2) Выложите измельченные листочки на льняную тряпочку, сложенную в несколько раз. Именно лен (а не синтетические ткани, и даже не хлопок) используется в народной медицине для уменьшения невралгической боли и избавления от подергивания мышц.

Если ткань грубая и жесткая, предварительно намочите ее холодной водой, чтобы она стала мягче, и слегка отожмите лишнюю влагу.

3) В хорошо проветренном помещении лягте и приложите к веку приготовленный компресс. Сверху накройте теплым платком. Постарайтесь максимально расслабить все мышцы (не только глаз, но и всего тела), отпустить все волнующие вас мысли. Вспоминайте приятные спокойные моменты в вашей жизни. Или же представьте живописный природный пейзаж.

4) Через 30 минут сполосните лицо прохладной водой. И очень легкими движениями подушечек пальцев помассируйте области под обоими глазами. Если это народное средство не избавит вас от нервных тиков за 1 раз, проделайте 3-5 сеансов.

Советы и предупреждения

  • Герань нельзя использовать при индивидуальной непереносимости. Также любые компрессы нежелательны при острых заболеваниях кожи в месте проявления нервного тика.
  • При нервном тике не злоупотребляйте кофе и алкогольными напитками, вместо них попейте успокаивающие травяные чаи. И обогатите свою пищу кальцием (творог и др. кисломолочные продукты) и магнием (сухофрукты). Дефицит этих веществ может усиливать судорожные явления, в том числе подергивание мышц век.
  • Помогите своей зрительной и нервной системе окрепнуть. Высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, осваивайте техники расслабления и закаливания. Ограничьте просмотр передач по телевизору и работу за компьютером.
  • Если нервный тик глаза не проходит дольше 3 дней, обратитесь к невропатологу. Тики могут быть симптомами заболеваний центральной нервной системы, осложнения черепно-мозговых травм, атеросклероза и др.

Читайте также:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*