Как защититься от вирусной инфекции

Как защитится от вирусной инфекции

На дворе осень — пора простудных и вирусных заболеваний. Достойный отпор вирусам можно дать с помощью эфирных масел. Это приятно и просто.

Как защитится от вирусной инфекции

Что вам понадобится:

  • эфирные масла, обладающие антивирусным действием (бергамота, эвкалипта, цитрусовых, лаванды, чайного дерева);
  • растворитель для аромамасла (в этом качестве можно использовать мед, кефир (2-3 ст. л.), молоко (100-200 мл), поваренную или морскую соль (3-4 ст. л.);
  • миска;
  • горячая вода;
  • полотенце.

1-й ШАГ

Наполните ванну водой температурой около 36-37 градусов. На полную ванну возьмите 8 капель эфирного масла и смешайте его с растворителем. Затем хорошо размешайте в воде.

2-И ШАГ

Погрузитесь в ванну на 10 минут. Ополаскивать тело после ароматической ванны не обязательно. Ванна вызовет обильное потоотделение, сопровождающееся глубоким, спокойным сном. Поэтому после нее вы должны сразу же лечь в постель. Часто этого бывает достаточно, чтобы остановить развитие болезни, тем не менее принимать ванны надо еще в течение двух-трех дней.

3-Й ШАГ

Эффект ароматической ванны можно усилить с помощью паровых ингаляций. Для этого наполните большую жароустойчивую емкость кипящей водой. Будьте осторожны, чтобы не обжечься!

4-И ШАГ

Добавьте 5 капель эфирного масла прямо в кипяток.

5-Й ШАГ

Накрывшись полотенцем, наклонитесь над емкостью и сделайте несколько глубоких вдохов. Продолжайте процедуру в течение 10 минут 3 раза вдень.

Советы и предупреждения

  • Лечение будет эффективным в том случае, если оно применяется при первых же признаках инфекции. Хорошей дополнительной мерой будет распыление эфирных масел в комнате больного. Можно капнуть 2-3 капли масла на салфетку и положить ее в центре комнаты.
  • Соблюдайте дозировки. Не берите больше масла, чем указано, так как слишком сильный аромат может вызвать раздражение, головную боль и не даст нужного эффекта.
  • Даже если эти средства не остановят развитие гриппа, то они, несомненно, уменьшат продолжительность и тяжесть болезни.
  • Если у вас чувствительная кожа, перед тем как использовать ароматерапию, проконсультируйтесь с врачом.
  • Ароматерапию не следует проводить при высокой температуре, давлении и беременности.

Читайте также:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*