Как вернуть обоняние

Как вернуть обоняние

Бывает, что во время простуды или затяжного насморка снижается или вовсе пропадает обоняние. Обычно это состояние временное, и как только мы выздоравливаем, чувствительность к запахам восстанавливается. Однако если насморкзатянулся, нормальное обоняние может не возвращаться довольно долго. Как его вернуть в домашних условиях, расскажет эта инструкция.

Как вернуть обоняние

Что вам понадобится:

  • синяя лампа (или обычная лампочка мощностью 40 Вт);
  • солнечные очки;
  • сок лимона;
  • масло лаванды (или мяты);
  • вода;
  • миска (или кастрюля).

1-Й ШАГ

Возьмите синюю лампу (или снимите абажур с обычной настольной лампы), поместите ее на расстоянии не более 25 см от носа.

2-Й ШАГ

Наденьте солнечные очки, отклоните голову назад, так чтобы свет падал в ноздри, и включите лампу. Прогревайте 10-15 минут, 1 раз в день. Курс лечения -1 неделя.

3-Й ШАГ

В эмалированную кастрюлю налейте стакан воды, доведите до кипения и снимите с огня.

4-Й ШАГ

Добавьте 10-12 капель лимонного сока и 1 каплю лавандового или мятного масла.

5-Й ШАГ

Подышите над паром по 3-5 минут каждой ноздрей, делая форсированные вдохи. Такие ингаляции можно проводить ежедневно или через день. Курс лечения -10 процедур-

Советы и предупреждения

  • Для тренировки обоняния полезно ежедневно по 10 минут напрягать и расслаблять мышцы носа. Держите их в напряженном состоянии не меньше минуты.
  • Хороший эффект дает вдыхание аромата эфирного масла базилика. Его можно капнуть на салфетку и держать ее рядом с собой либо положить в нагрудный карман.
  • Почувствовать запахи помогают горячие ванны для рук с возрастающей температурой. Это делается так: температура повышается от +35° до +42° в течение 10 минут подливанием горячей воды.
  • Все перечисленные способы лечения также можно использовать при первых признаках насморка.

Читайте также:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*