Как избавиться от боли в суставах

боль в суставах

Суставная аппликация (или проще компресс) — очень эффективный, простой и доступный метод лечения суставов. Процедура уменьшает боль и оказывает противовоспалительное воздействие на суставы. Как ее можно сделать в домашних условиях, рассказывает инструкция, которую прислала наша читательница Галина Ивановна.

боль в суставах

Что вам понадобится:

  • соль морская,
  • масло пихтовое,
  • мешочек холщовый (или из любой другой плотной натуральной ткани) размером 10×10.

1-Й ШАГ

Морскую соль нагрейте в духовке, чтобы она стала приятно горячей. Пересыпьте соль в заранее подготовленный холщовый мешочек.

2-Й ШАГ

Приложите мешочек с солью к больному суставу, ориентировочно на 1 час.

3-й ШАГ

После того как сустав прогреется, начинайте втирать в больное место пихтовое масло. В течение 15 минут вы должны постепенно втереть 5 капель масла.

4-Й ШАГ

Затем опять приложите к суставу мешочек с подогретой солью на 30 минут.

5-Й ШАГ

В заключение оберните место, где проводили процедуру, теплым пуховым платком или шарфом.

Советы и предупреждения

  • На пихтовое масло у некоторых людей бывает аллергическая реакция. Поэтому, прежде чем его использовать, проведите контрольный тест.
  • Выполняйте аппликации каждый день на ночь, пока не прекратятся боли. Обычно хватает трех дней, чтобы снять обострение.
  • При боли в суставах дополнительно полезно принимать отвар из корней лопуха (1 ст. л. сырья залить 1 стаканом воды, варить 15-20 минут, принимать отвар 3-4 раза в день по 1/3 стакана).
  • Делайте массаж суставов. Если у вас болят руки, массируйте предплечья от кистей до локтей, если ноги — разрабатывайте ступни, икры и верхнюю часть ноги.

Читайте также:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*