Последнее обновление: 19.08.2012 в 10:22 дп
    Опросы

    Оцените сайт

    Просмотреть Результаты

    Loading ... Loading ...

    Свежие комментарии

    • АЙКО: СЕЙЧАС ПОПРОБУЕМ ,,,,,,,,,,,,
    • Женечка: я тоже применяю народные средства в лечение диатеза у своей малышки, но только ими бы не справилась. Нам...
    • Лола: Привет всем! Мази, отвары, примочки — это всё хорошо, не не решат суть проблемы. Я так долго питалась...
    • Миша: Однозначно райлис- это средство номер один для нас, мужики , точнее просто наше спасение, без него вообще...
    • Олег: Кто знает лучше меня??? Да ни кто, потому что я был в такой ситуации не то что вы все здесь, у меня жена очень...
    21 Март 2011 · Заболевания, Кожи

    Псориаз (чешуйчатый лишай) — это хроническое заболевание, для которого характерно развитие на коже красных пятен и плотных чешуйчатых образований. Часто псориаз поражает кожу в области суставов верхних и нижних конечностей, кожу головы, ногтевые пластинки. Псориаз может быть двух видов: универсальный — характеризуется поражением всего кожного покрова; ограниченный — характеризуется поражением небольших участков кожи. Нередко псориаз [...]


    26 Август 2011 · Диеты

    Человеку, желающему похудеть, сегодня предлагается несметное количество диет. Порой глаза разбегаются… А что, если попробовать нечто нетрадиционное, ломающее общепринятые стереотипы? Например, виноградную диету. На вкус и цвет товарищей нет Лето балует нас изобилием фруктов и овощей. Особое внимание стоит уделить винограду. Ведь недаром врачи сравнивают ампелотерапию, т.е. виноградолечение, с поездкой на курорт минеральных вод. А [...]


    1 Август 2011

    Диета при инфаркте миокарда

    Рубрика: Диеты.
    (Голосов нет. Оцените пожалуйста статью)
    Загрузка ... Загрузка ...

    Диета при инфаркте миокардаПолнота и сердечно-сосудистые заболевания часто идут бок о бок. Виной тому лишние килограммы и избыток животных жиров, которые повышают уровень «плохого» холестерина. Но не спешите садиться на диету: она может навредить сердцу.

    Считается, что худеть полезно для сердца: чем ниже вес, тем легче ему выполнять свою работу. Но вся беда в том, что активно работающий орган нуждается в усиленном питании, а значит, неизбежно начинает страдать во время диеты, ведь он уже не получает с едой необходимого количества полезных веществ и белка. В результате мышечный насос худеет, слабеет и напоминает о себе одышкой и тахикардией при малейшем повышении нагрузки. Поэтому снижать вес необходимо в безопасном для вашего пламенного мотора режиме!

    Худейте не спеша

    Когда избыточные килограммы оседают на талии, размер сердца увеличивается, чтобы справиться с возросшей нагрузкой: трудно прокачивать кровь через весь этот слой жира, пронизанный разветвленной сетью мелких сосудов! Если же масса тела начинает уменьшаться, а поступление необходимых миокарду пластических и энергетических веществ ограничивается, сердце слабеет. Это особенно заметно при стремительном снижении веса: если уходит больше 50-70 г в день (300-500 г в неделю), значит, килограммы тают не столько за счет жира, сколько в результате разрушения мышечной ткани. Причем рассасываться начинают не только бицепсы и трицепсы, но и миокард.

    Однако не стоит пугаться, если на первых порах снижение веса пойдет ударными темпами. Дело в том, что 1-1,5 кг в неделю могут исчезать из-за вывода жидкости, застоявшейся в подкожно-жировой клетчатке, которая, как известно, обладает большой гидрофильностью — способностью задерживать воду. Но уже к середине первого месяца диеты процесс начнет замедляться.

    Ноу-хау. Не форсируйте события! Минус 300-500 г в неделю по программе плавного снижения веса, рассчитанной, скажем, на полгода, — отличный результат! Чтобы уходил именно жир, нужно подкрепить диету занятиями на кардиотренажерах и плаванием: и то и другое укрепляет сердечную мышцу.

    Совет. Принимайте витамины и минералы, поддерживающие миокард. Особенно необходимы ему аскорбиновая кислота, витамины группы В, коэнзим Q10, карнитин, а также калий, железо, цинк, магний и марганец.


    Статьи по теме:



    Оставить комментарий

    = ?

    Medicine-faq.ru — Лечение народными средствами
    Данный сайт содержит самые необходимые сведения по лечению, восстановлению и профилактике наиболее распространенных в настоящее время заболеваний. Подробно расписаны несложные народные манипуляции, которые можно проводить в домашних условиях.

    Лучшее

    Рейтинг состоит из Ваших оценок

    Twitter

    Наш микроблог на Twitter

    Счетчик

    Статистика сайта