Последнее обновление: 07.07.2015 в 21:10
Реклама

Свежие комментарии

  • Елена: Лечила насморк, капая в нос сок алоэ в течение трёх дней трижды в день. На спине высыпала очень зудящая...
  • Екатерина: Когда проблема снижения потенци коснулась моего мужа, я сначала подумала, что он ко мне охладел. Эрекция...
  • Ольга: Интересные методы, ароматерапию я люблю, хоть в эффективность ее в данном случае как-то не особо верится, хотя...
  • Анастасия: Здравствуйте!Спасибо вам за советы и хорошую статью.
  • надежда малахова: можно или нет делать спиртовые компрессы при диабетической стопе?
22 Февраль 2012
 

Диета Наташи Королевой

Рубрика: Диеты.
(голосов: 2, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Диета наташи королевойФигуре Наташи можно только позавидовать: женственная и в то же время стройная. Но это не означает, что проблем с лишним весом у Н. Королевой никогда не было.

— Сегодня при росте 160 мой вес 52 кг, -говорит Наташа Королева. — Идеальный вес для меня 49-50 кг. Столько я весила в возрасте 18-25 лет. Потом прибавила килограмм-полтора, а после родов, естественно, «поплыла» — набрала 15 кг. Но сумела взять себя в руки и за год вернуться в свое обычное состояние.

Чтобы сбросить ненавистные килограммы, Наташа каждый день занималась спортом, бегала. Но эти физические нагрузки так и не дали результатов. Тогда она обратилась к помощи диетолога.

— Мне предписывались три дня голодания в месяц, — рассказала Наташа. — Выходить из голодания надо было постепенно, и неделю я ела отварные овощи. В следующем месяце меня ждали еще три дня голодания, и так далее. Вроде ничего мудреного, а результаты оказались впечатляющие.

Бессолевая диета

Еще один секрет прекрасной формы Н. Королевой — бессолевая диета.

— Такая диета применяется в течение трех недель, — рассказывает Наташа. — Конечно, придерживаться ее сложно, ведь нельзя использовать ни соль, ни приправы. Кетчуп, майонез и другие соусы — тоже. Пища становится ужасно пресной, и особенно тяжело в первую неделю. Но когда вы начинаете реально худеть, то понимаете, что игра стоит свеч. Зато потом уже не хочется соленого.

На бессолевой диете приходится забыть и про булочки, и про макароны. Зато можно налегать на отварное мясо, рыбу, овощи. При этом есть надо каждые 2 часа. Это, кстати, принципиальный момент: оказывается, питание через 6-7 часов губительно для фигуры.

Раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день. Схема такая: грейпфрут; спустя час — белок вареного куриного яйца; через час — снова грейпфрут, и так целый день. Я приноровилась брать с собой на концерты, съемки контейнеры с грейпфрутами и яйцами. Возила сумку, как походную кухню.

Очень важно через 3 недели бессолевой диеты не переходить на прежнее количество соли, а снизить его до необходимых организму 5 г в сутки. В итоге еда все равно будет несоленой, но вреда для организма никакого.

— На такой диете можно сидеть вечно и всегда быть в форме, — улыбается Наталья. — Со временем настолько привыкаешь, что она уже и не кажется диетой. Просто такой образ жизни.

Кстати, чтобы убрать жировую складку на животе и подтянуть ягодицы, Наташе прописали курс электромиостимуляции и массажа. Лишние 3 кг ушли быстро. Причем только благодаря правильному питанию и процедурам.

Коварная аллергия

Омрачает жизнь Н. Королевой, казалось бы, такая обычная в наше время аллергия. Наташа с 25 лет не переносит пыльцу растений. И с каждым годом проблем с носоглоткой все больше, а лечение затягивается. В итоге певица решила обратиться к медикам.

После анализов, проб ее предупредили, что очень важен образ жизни. Если Наталья и дальше будет посещать вечеринки, фуршеты, приемы, где нельзя контролировать состав подаваемых блюд, то возможны серьезные аутоиммунные заболевания. Как выяснилось, у нее уже не просто аллергия, а серьезное нарушение иммунной системы. Не исключено, что организм начнет вырабатывать клетки-убийцы, которые будут уничтожать не только больные, но и здоровые клетки.

Врачи рекомендовали Наташе диету, исключающую аллергенные продукты: красные фрукты, морковь, цитрусовые… Ну, и заодно запретили все жареное, копченое, сладкое. Также Н. Королевой посоветовали заниматься спортом.

Вердикт врачей, конечно, поначалу вызвал у Натальи испуг. Но потом она осмыслила ситуацию, исключила из рациона все вредные продукты и активнее занялась спортом. В результате певица стала выглядеть еще лучше.

Мечта о прибавлении семейства

Наташа родила мужу Сергею сына Архипа, обустроила дом и быт, как и положено в настоящей семье. Архипу уже 9 лет, и несколько лет назад Н. Королева и С. Глушко задумались о рождении второго ребенка, но… пополнения семейства не случилось.

Закончив сниматься в новогодних праздничных «Огоньках» в роли Деда Мороза (а Сергей Глушко был Снегурочкой), Наталья оказалась в одной из столичных клиник. Госпитализация была плановой: требовалась помощь медиков, чтобы поправить женское здоровье. Вот уже несколько лет у пары не получалось родить второго ребенка, и пришлось обратиться к врачам.

В клинике провели серьезное обследование, и оказалось, что Наташа еще сможет стать мамой, и не один раз, но только после небольшой операции. Немного подумав, она решилась. Королеву поместили в отдельную комфортабельную палату и начали готовить к операции.

К сожалению, гарантии, что сразу же после операции наступит беременность, нет, но все настроены положительно. В планах этой знаменитой парочки как минимум еще двое детей.


Статьи по теме:



Оставить комментарий

= ?

Medicine-faq.ru — Лечение народными средствами
Данный сайт содержит самые необходимые сведения по лечению, восстановлению и профилактике наиболее распространенных в настоящее время заболеваний. Подробно расписаны несложные народные манипуляции, которые можно проводить в домашних условиях.

 

Лучшее

Рейтинг состоит из Ваших оценок

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика