Что делать, если пропал голос

что делать если пропал голос

Вы промочили ноги, вчера немного кашляли, а сегодня проснулись и с ужасом обнаружили, что не можете говорить. Впереди рабочий день — важные встречи, общение. Что делать? Если у вас в запасе есть немного времени, попробуйте вернуть голос при помощи простых домашних средств. Как это сделать, расскажет инструкция, которую написала Людмила Владимировна, учительница из г. Санкт-Петербурга.

что делать если пропал голос

Что вам понадобится:

  • молоко;
  • сливочное масло;
  • мед;
  • лекарственные травы (ромашка, липа, эвкалипт).

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонентов.

Пошаговая инструкция по восстановлению голоса:

  1. Возьмите 1 стакан молока, нагрейте его до температуры 40 градусов. Добавьте 1 ч. л. сливочного масла и 2 ч. л. меда.
  2. Пейте 2-3 раза в день, медленно, небольшими глотками, чтобы резкие перепады температуры губительно не повлияли на голосовые связки.
  3. Закутайте шею теплым шарфом и в течение 20-30 минут не выходите на улицу.
  4. Есть еще один способ — ингаляция. Смешайте поровну траву ромашки, липы и эвкалипта. 2 ст. л. смеси залейте 0,5 л воды. Когда трава закипит, снимите с огня, накройтесь полотенцем и подышите над отваром 15-20 минут.
  5. После этой процедуры сделайте массаж гортани: большим и указательным пальцем поглаживайте область гортани 2 минуты по направлению от подбородка к груди. После массажа следует несколько раз зевнуть, так как зевание стимулирует работу голосового аппарата.

Советы и предупреждения

  • Если пропал голос, не пытайтесь разговаривать, даже шепотом — это может быть еще опаснее, чем громкая речь. Во время ларингита при шепоте голосовые связки напрягаются, как при крике. Можно вообще лишиться голоса!
  • Отвар моркови в молоке — рецепт народной медицины, который давно подтвердил свою эффективность. Для его приготовления возьмите один литр молока и опустите в него три-четыре моркови, поставьте молоко на плиту и варите до тех пор, пока не сварится морковь. После этого отвар необходимо процедить и пить маленькими глотками в течение дня.
  • Пейте больше жидкости, напитков без содержания кофеина, чтобы сохранить влажность горла.
  • Обязательно обратитесь к врачу, если голос отсутствует более двух недель; если голос пропал после несчастного случая, травмы головы или шеи; если вы внезапно потеряли голос без видимой причины.

Читайте также:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*