Последнее обновление: 07.07.2015 в 21:10
Реклама

Свежие комментарии

  • Елена: Лечила насморк, капая в нос сок алоэ в течение трёх дней трижды в день. На спине высыпала очень зудящая...
  • Екатерина: Когда проблема снижения потенци коснулась моего мужа, я сначала подумала, что он ко мне охладел. Эрекция...
  • Ольга: Интересные методы, ароматерапию я люблю, хоть в эффективность ее в данном случае как-то не особо верится, хотя...
  • Анастасия: Здравствуйте!Спасибо вам за советы и хорошую статью.
  • надежда малахова: можно или нет делать спиртовые компрессы при диабетической стопе?
Архив автора

Лечение остеохондроза у беременных

Опубликовал 20 Июнь 2015 в рубрике Опорно-двигательного аппарата

shutterstock_15803899_300
Лечение остеохондроза и без того не всегда проходит благополучно, но вдвойне сложнее, если болезнь проявляет себя во время беременности. В таком случае справиться с проблемой еще труднее в силу разных причин. В то время, когда женщина вынашивает ребенка, в ее жизни появляется масса хлопот. Самочувствие часто подводит и совсем некстати появляется тягостная боль не только в пояснице, но и в шее. Дополнительная нагрузка на позвоночник редко не дает о себе знать.

 

Сложности лечения

 

Главная проблема при лечении остеохондроза у беременных женщин – невозможность применять медикаментозную терапию. Сотни компаний, которые разрабатывают профильные препараты, не рискуют испытывать их действие на будущих матерях. Именно поэтому на упаковках с мазями и другими видами лекарств часто можно встретить предостережение «не рекомендуется использовать в период беременности и лактации». Таким образом, выбор лекарств для беременных катастрофически мал.

 

Что касается физиотерапевтических процедур, направление на которые так часто выписывают доктора, то они тоже не смогут помочь. Эффект от такого лечения минимален, это проверено на практике, а в случае с вынашиванием ребенка, существует серьезный риск нанести вред малышу.

 

Еще один из способов избавиться от проявлений остеохондроза – мануальная терапия и всеми излюбленная рефлексотерапия. Тем не менее, в последние годы все большее количество мануальщиков категорически отказывается работать с беременными пациентками. Это связано, в первую очередь, с повышенным риском никому не нужных преждевременных родов. Данный вопрос вызывает множество споров между медиками, но большинство из них, все же, не рискует принимать женщин, вынашивающих детей.

 

Некоторые беременные настаивают на лечении шейного остеохондроза именно посредством мануальной терапии. Они обосновывают это тем, что основные процедуры проводятся в области шеи, что никак не может повлиять на вынашиваемость плода. Однако эта позиция ошибочна. Независимо от того, какая из частей позвоночника страдает от остеохондроза, вмешательство в его работу категорически запрещено.

 

Все эти причины практически ставят лечащих врачей в тупик. С одной стороны они точно понимают, что нужно медикаментозное лечение, а с другой – не могут его прописать. Отсутствие лекарств, которые бы не навредили ребенку, заставляет докторов искать другие выходы из ситуации.

 

К кому обращаться?

 

В случае, когда беременная женщина заподозрила у себя наличие остеохондроза, не нужно паниковать. В первую очередь стоит оперативно записаться на прием к неврологу. Именно он будет определять наиболее выгодный порядок лечения. Скорее всего, справиться с проблемой не получится без использования медикаментов. Как правило, доктора рекомендуют применение препаратов, которые изготавливаются на основе диклофенака натрия. Его ученые разрешили для лечения остеохондроза в первый триместр беременности. Рассчитывать нужно на то, что дозы препарата будут минимальными, а продолжительность лечения очень малая. Дальше придется искать альтернативу.

 

Лечащий врач может прописать ряд мазей, которые не противопоказаны при наличии беременности. Многие из них малоэффективны, да и выбор не велик.

 

Когда арсенал лекарств исчерпан, остается использовать только лечебную гимнастику и народную медицину. И в одном, и в другом случае нужно быть крайне осторожными.

 

Любые физические нагрузки должны быть строго дозированными. Движения во время физкультуры рекомендуется выбирать не резкие, плавные, осторожные. Разминки можно проводить не только утром, но и на протяжении дня. Упражнения могут быть разнообразными: в положении сидя, лежа, стоя.

 

Что касается народных методов лечения остеохондроза, то здесь все еще более серьезно. Применение любых согревающих компрессов, рецепты которых можно найти в сети, нужно предварительно обговаривать с доктором. Он же может порекомендовать те или иные процедуры, которые можно сделать в домашних условиях.

 

Еще одно действенное и популярное средство в борьбе с остеохондрозом – ортопедические материалы. В период, когда нагрузка на спину увеличивается, нужно уметь правильно разгружать позвоночник, давая ему эффективный отдых. Это позволит избавиться от сильного болевого синдрома и предотвратить патологическую подвижность позвонков. В данном случае могут помочь специальные корсеты и бандажи. Они наиболее показательно снимают нагрузку в поясничном отделе. Приобрести их несложно. Многие аптеки предлагают разнообразие этих товаров, также можно оформить заказ на специализирующихся сайтах.

 

Вот, пожалуй, и все способы лечения остеохондроза, которые может предложить доктор во время беременности. Именно поэтому проходить курс терапии рекомендуется до беременности или уже после того, как закончится период ГВ.

Лечение остеохондроза зарядкой

Опубликовал 17 Июнь 2015 в рубрике Опорно-двигательного аппарата

4481427e844d742b12fd15d91cf16b03
Люди, которые, в силу обстоятельств, вынуждены вести сидячий образ жизни, часто сталкиваются с остеохондрозом. Особо сильно недостаточная подвижность и неправильный образ жизни сказываются на шее и пояснице. Медики уже много лет пытаются найти действенное средство, которое могло бы оперативно и безболезненно справляться с проблемой остеохондроза. Пока удалось установить, что лечить это заболевание можно не только медикаментозно или народными методами, но и специальными упражнениями.

Лечебная физкультура может не только побороть остеохондроз, но и предотвратить его. Всего несколько элементарных движений, которые легко практикуются в домашних условиях, способствуют улучшению состояния у тех, кто долго сидит за компьютером/ноутбуком, письменным столом или партой.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – отличный стимул пересмотреть свое отношение не только к легкой физкультуре, но и к спорту в целом. Тем, кто страдает от этого нехитрого недуга, рекомендуется выделить в своем графике время на пробежки, плаванье, катание на велосипеде. В этом случае не так важно, какой вид двигательной активности выбран, главное – не сидеть на месте.

Почему важна зарядка при остром остеохондрозе шейного отдела позвоночника? В первую очередь, физическая нагрузка позволяет возобновить правильное кровообращение, а, значит, улучшить питание спинного мозга. Этот, казалось бы, небольшой нюанс способствует налаживанию работы всех органов и конечностей.

Утренняя зарядка

Каждый день при наличии описываемого заболевания должен начинаться с зарядки. Обязательно. Такая «раскачка» организма перед работой, учебой или другими важными занятиями даст заряд бодрости до самого вечера. Улучшенное кровообращение запустит все органы тела правильно. Кроме того, многие упражнения из утренней зарядки можно проводить, не вставая с кровати.

1. Прилягте на бок и аккуратно приподнимите голову. Попытайтесь продержать ее навесу как можно дольше. Сделайте это упражнение 5 раз.
2. Исходная позиция – лежа на животе. Положите руки на затылок и попробуйте приподнять голову. Руки в это время должны оказывать некое сопротивление. Повторите 5 раз.
3. Лягте на спину. Для этого упражнения понадобится тонкая подушка. Попробуйте с небольшим усилием придавить ее головой в течение 5 секунд. Повторите 5 раз.

Стоит отметить, что зарядку нужно выполнять крайне осторожно, не допуская грубых движений, которые могут навредить. Также стоит понимать, что указанные упражнения являются лишь ориентировочными, максимально точный и эффективный комплекс может подобрать лишь лечащий врач, который знаком с нюансами болезни конкретного человека.

Правила зарядки при шейном остеохондрозе

Чтобы зарядка приносила положительный результат, помогала избавиться от боли и не вредила, нужно помнить о некоторых правилах. В первую очередь, важно понять, что упражнения нужно выполнять как можно чаще. Сидя в офисе, школе, магазине. Это очень легко, так как процедура занимает 5-10 минут и для ее выполнения не обязательно даже вставать с места.

Не стоит ограничиваться гимнастикой в положении сидя или лежа. Утром и вечером желательно практиковать комплекс движений стоя. Если в это время появится какая либо боль в области шеи, можно аккуратно сделать несколько поворотов и наклонов головы в разные стороны. Это заблокирует боль, не позволив ей распространяться дальше. Зарядку можно делать в сочетании с самомассажем, однако, не у всех это получается.

Комплекс самых полезных упражнений

1. Положите ладонь к себе на лоб так, чтобы она упиралась в него, надавливайте в течение 10 секунд. Шея должна «сопротивляться», находиться в напряжении. Повторите несколько раз.
2. Это упражнение очень похоже на предыдущее, только ладонью нужно надавливать не на лоб, а на виски. Поочередно.
3. Запрокиньте голову назад и выполняйте повороты, пытаясь дотронуться ухом до плеча. Пяти повторений достаточно.
4. Просто вращайте головой в разные стороны.
5. Вращайте головой, придерживая щеку рукой. Она должна оказывать сопротивление.

Все эти нехитрые движения помогают снять воспаление, боль, напряжение в мышцах, а также ускоряют процессы обмена в тканях.

Зарядка при шейно-грудном остеохондрозе

Часто боль не ограничивается областью шеи, опускаясь ниже, к уровню груди. Это верный признак наличия шейно-грудного остеохондроза, от проявлений которого часто страдают операторы ПК и водители. Специальные упражнения и правильная осанка могут предотвратить возникновение этого недуга. Поддерживать мышцы в тонусе никогда не поздно.

При ходьбе рекомендуется держать голову прямо и тщательно расправлять плечи, не сутулиться. Зарядка в таком случае нужна для обеспечения правильного функционирования всех элементов позвоночника, не ограничиваясь шейным и грудным отделами.

1. Сядьте на стул с низкой спинкой. Прогнитесь таким образом, чтобы увидеть стену сзади себя. Лопатки должны все это время опираться на спинку стула.
2. Сидя на стуле и удерживая руки между коленями, попробуйте поочередно произвести наклоны в разные стороны. Важно наклон делать на вздохе, а максимальное выпрямление – на выдохе.
3. Станьте на четвереньки. Попытайтесь как можно сильнее прогнуть спину и продержаться в таком положении несколько секунд. Затем необходимо выгнуться в обратную сторону.
Перед началом лечебных занятий проконсультируйтесь с доктором.

Лечение остеохондроза рисом

Опубликовал 15 Июнь 2015 в рубрике Опорно-двигательного аппарата

uzn_1433240638

Те, кто столкнулся с проявлениями остеохондроза, знают, что это дегенеративно-дистрофическое заболевание несет в себе массу неприятных ощущений. Оно может быть следствием неправильного питания, травмы, физической перегрузки или малоактивного образа жизни. Кроме того, эта болезнь часто проявляется у тех людей, которые вынуждены большую часть дня проводить за неудобным письменным столом или партой. Отсутствие полноценного питания может быть одной из главных причин проявления остеохондроза. Если организм не получает необходимый набор микроэлементов, то хрящевые ткани и межпозвоночные диски теряют былую структуру и подвергаются разрушительным процессам.

Частое употребление сладостей, белого хлеба, соли, мяса, жирной пищи приводит к тому, что из хрящевых тканей вымывается жидкость, отвечающая за подвижность позвонков. Не менее опасен рафинированный сахар. Он вымывает из костей запас кальция, что тоже делает их слабыми. Скованность подвижности и ограниченность движений как раз и перерастает в остеохондроз.

Народная медицина предлагает уйму вариантов лечения остеохондроза без медикаментов. Одним из них является восстановление с помощью риса.

Почему рис?

Важно, что этот продукт позволяет избавиться от кальциевых солей, которые прочно заседают в межпозвонковых суставах. Соль выводится постепенно. Кроме того, по мере систематичности употребления риса очищается мочеполовая система, почки, кишечник. Работа внутренних органов нормализуется, а человек, часто, теряет лишний вес. Как правило, процесс лечения проходит успешно, если рис правильно сочетается с подсолнечным маслом. Этот рецепт универсален, так как не только позволяет бороться с проявлениями остеохондроза, но и положительно влияет на слабые волосы, ломкие ногти, тусклую кожу лица, работу других органов тела.

Методика лечения рисом

Использование риса для лечебных целей должно быть правильным, дозированным и осторожным. Мало просто употреблять в пищу зерна, необходимо знать, как это делать максимально выгодно. Попробуем рассмотреть некоторые рецепты лечения остеохондроза рисом.

Жевание подсолнечного масла

Утром перед завтраком можно очищать полость рта подсолнечным маслом. Для этого понадобится всего 1 столовая ложка этой жидкости. Полоскать ею рот рекомендуется от 20 до 25 минут. Масло сначала станет гуще, потом опять жидким. По истечению времени, его необходимо выплюнуть. Важно обращать внимание на расцветку масла после жевания. Оно должно быть практически белым. Если этот эффект не был достигнут, то масло подсолнуха нужно держать во рту дольше.

Описанная процедура положительно влияет на весь организм, особенно, когда правильно сочетается с употреблением риса. Таким образом, утром активизируется работа всего ЖКТ, выделяются токсины, успешно растворяются шлаки, а печень функционирует более эффективно.

Однако жевание масла подходит не всем. Исключить подобную терапию следует тем, кто страдает от проявлений язвенной и желчекаменной болезней.

Прием рисовой каши

После утренней терапии маслом в пищу нужно принимать рисовую кашу. Над ее приготовлением следует немного потрудиться. Нужно взять бурый неочищенный рис, который не обрабатывается производителями паром, поэтому сохраняет важные микроэлементы и витамины. Если таких зерен нет, то можно взять обычный белый рис. Вода должна быть или родниковой, или, хотя бы, отфильтрованной. Всего две столовые ложки риса аккуратно промываются в шести водах, а затем помещаются в банку (0,5 литра) и заливаются водой. Эта смесь должна простоять ночь. Утром рис снова промывается и ставится на слабый огонь. После того, как вода практически закипит, рис нужно промыть. Процедура повторяется 4 раза. Только после этого рис будет готов к употреблению. В него нельзя добавлять соль, масло или другие продукты. После рисового завтрака нельзя кушать 4 часа. По истечению этого срока можно кушать обычную еду. Курс лечения рассчитан на 45 дней.

На 36-38 день лечения на коже может появиться небольшая сыпь, которая не опасна. Она исчезнет через пару дней. Такая реакция организма сигнализирует о том, что организм очищается.

Главная особенность этого народного рецепта – многократное промывание риса, которое способствует вымыванию из него крахмала. Кроме солей, благодаря рисовому лечению остеохондроза, из организма вымывается калий. Восполнить его потерю можно употреблением яблок, кураги, запеченного картофеля, бананов, изюма. Уже через несколько недель терапии в спине и шее появится легкость, исчезнет боль, почувствуется значительное облегчение.

Квас из риса

Чистить суставы также можно рисовым квасом. Употреблять его нужно дозировано – 4 раза в день по 0,5 стакана через 30 минут после еды. Приготовить его элементарно в домашних условиях. Для этого понадобится в 1 литровую банку с водой добавить 4 столовые ложки риса, 10 изюминок и 3 ложки сахара. Банка аккуратно накрывается марлей и настаивается в течение 5-9 дней при комнатной температуре. Затем квас процеживается и охлаждается. Все, он готов к употреблению.

Несколько важных советов

Курс лечения легкой формы остеохондроза рисом составляет около двух месяцев. Практиковать его можно один раз в год. Кроме того, во время лечения стоит придерживаться правил раздельного питания, не кушать на ночь, употреблять побольше фруктов, овощей. Спать рекомендуется на ортопедических матрасах.

Перед началом рисового лечения важно проконсультироваться с доктором, учесть нюансы своего организма, обратить внимание на хронические болезни.

Правильная подготовка к лечению – залог успешного исхода.

Medicine-faq.ru — Лечение народными средствами
Данный сайт содержит самые необходимые сведения по лечению, восстановлению и профилактике наиболее распространенных в настоящее время заболеваний. Подробно расписаны несложные народные манипуляции, которые можно проводить в домашних условиях.

 

Лучшее

Рейтинг состоит из Ваших оценок

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика