Последнее обновление: 07.07.2015 в 21:10
Реклама

Свежие комментарии

  • Елена: Лечила насморк, капая в нос сок алоэ в течение трёх дней трижды в день. На спине высыпала очень зудящая...
  • Екатерина: Когда проблема снижения потенци коснулась моего мужа, я сначала подумала, что он ко мне охладел. Эрекция...
  • Ольга: Интересные методы, ароматерапию я люблю, хоть в эффективность ее в данном случае как-то не особо верится, хотя...
  • Анастасия: Здравствуйте!Спасибо вам за советы и хорошую статью.
  • надежда малахова: можно или нет делать спиртовые компрессы при диабетической стопе?
22 Ноябрь 2011
 

Аромамассаж поднимающий настроение

(Голосов нет. Оцените пожалуйста статью)
Загрузка...

Аромамассаж поднимающий настроениеМассаж с применением эфирных масел оказывает наиболее сильное воздействие на организм. Аромамассаж прекрасно подходит для снятия физического и умственного утомления, гармонизации состояния, поддержания энергетического тонуса и улучшения настроения.

Что вам понадобится:

  • 2 ст. л. нерафинированного оливкового масла,
  • 2 капли масла бергамота,
  • 2 капли масла лаванды,
  • 2 капли масла базилика.

(1) Подогрейте на водяной бане 2 ст. л. базового масла. Это может быть обычное оливковое масло, которое вы используете для заправки салатов. Вместо оливкового вы можете использовать любое другое растительное масло.

(2) Добавьте по 2 капли эфирных масел бергамота, лаванды и базилика в растительное масло и тщательно размешайте. Такая смесь очень благоприятна для отдыха, медитации и приобретения положительных эмоций.

(3) Если вы будете делать массаж самостоятельно, нанесите приготовленную смесь на ладони и массируйте стопы и руки до плеч. На стопах и руках сконцентрировано огромное количество биологически активных точек. Если у вас есть помощник, попросите его нанести смесь вам на спину. Эта область достаточно обширна и имеет много нервных окончаний.

(4) Используйте все техники обычного массажа. Начните с поглаживаний и растираний ладонями, потом ребрами ладоней. После поглаживаний переходите к разминанию. Захватывайте пальцами кожу, аккуратно образовывая на ней складки. Затем выполните несильные удары открытыми ладонями, обеспечивающие вибрирующее воздействие на кожу. Закончите массаж расслабляющим поглаживанием круговыми движениями.

(5) Оставьте масло на коже еще на 10-15 минут. В течение этого времени расслабьтесь и сконцентрируйте все свое внимание на приятных ощущениях в теле, которые остались после процедуры.

Советы и предупреждения

  • Помните, что аромамассаж противопоказан людям с высокой температурой и инфекционными заболеваниями. В этом случае болезнь может усилиться. Воспаленные участки кожи, места с ранками, прыщами, шелушением массировать категорически запрещено.
  • Если у вас повышенная чувствительность кожи или есть другой вид аллергии, будьте аккуратны с использованием эфирных масел. Прежде чем использовать их, сделайте пробу на небольшом участке кожи.

Статьи по теме:



Оставить комментарий

= ?

Medicine-faq.ru — Лечение народными средствами
Данный сайт содержит самые необходимые сведения по лечению, восстановлению и профилактике наиболее распространенных в настоящее время заболеваний. Подробно расписаны несложные народные манипуляции, которые можно проводить в домашних условиях.

 

Лучшее

Рейтинг состоит из Ваших оценок

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика